一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克是(shì)鸡(jī)腿的(de)重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大(dà)小，有(yǒu)大(dà)的(de)鸡，也有小的(de)鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克以及一个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个(gè)，一个鸡腿(tuǐ)多重去(qù)骨，一个鸡(jī)腿多重(zhòng),含热(rè)量多少卡，一(yī)个鸡(jī)腿多重知乎等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生活小知识(shí)：

一个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当(dāng)中最受(shòu)人(rén)类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而(ér)且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人(rén)在制(zhì)作料(liào)理的时候会蓝桉什么意思 蓝桉的寓意是什么意思专门选择鸡腿，而(ér)不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有2蓝桉什么意思 蓝桉的寓意是什么意思50克左右。

营(yíng)养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细(xì)嫩，滋味鲜(xiān)美，由(yóu)于其味较(jiào)淡(dàn)，因此可使(shǐ)用于各种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多(duō)，在肉(ròu)之中，可以说(shuō)是蛋白(bái)质最(zuì)高的肉类(lèi)之一，是(shì)属于(yú)高蛋白低脂肪的(de)食(shí)品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素(sù)A含量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的(de)含量却高(gāo)出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只鸡中(zhōng蓝桉什么意思 蓝桉的寓意是什么意思)铁分含量最多的(de)一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋(dàn)白(bái)质的含量比例较高，种类(lèi)多，而(ér)且消化率高，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收(shōu)利(lì)用(yòng)，有增强体力、强壮身体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含有对人体生长发育有重(zhòng)要作用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良(liáng)、畏寒(hán)怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚(xū)弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温(wēn)中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活(huó)血脉、强筋(jīn)骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白(bái)质很丰富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且鸡肉还是(shì)低(dī)脂肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以增强(qiáng)免疫力。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉(ròu)可以温中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适合亚(yà)健康的人们(men)食用，而且对月经不调(diào)、产后奶少、水肿等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容(róng)易被人体消(xiāo)化(huà)，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的(de)吸(xī)收率(lǜ)，从而(ér)可以将鸡(jī)肉的营养价值最大化(huà)吸收，起到强身健体的(de)作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对因为肾(shèn)精不足(zú)而引起的小(xiǎo)便次数(shù)多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定(dìng)的(de)解毒作用，而且(qiě)它的抗氧(yǎng)化效果也非常(cháng)好，有(yǒu)助于(yú)改善心脑功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一(yī)个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)的重量大约是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的部(bù)位,及腿根一带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最多的一(yī)部分。

未经允许不得转载：腾众软件科技有限公司 蓝桉什么意思 蓝桉的寓意是什么意思